Oavsett om du vill reflektera över dina relationer, arbetsliv eller din känsla av spel, kommer den här boken att erbjuda användbara övningar för att se saker från en ny vinkel och ändra ohjälpsamma beteendemönster.
Det inkluderar också digitala detoxövningar för att skapa en hälsosam relation med teknik.
Denna vackra bok är fylld med inspirerande citat och bekräftelser, samt att inkludera utrymme för att skriva ner dina reflektioner. Journalisering på detta sätt är en verkligt lugnande upplevelse och är ett bra sätt att hjälpa dig att leva ögonblick för ögonblick.
Product Specifications
- Mindfulness Journaling: Ta med medvetenhet in i ditt liv
- I en värld full av buller och distraktion befinner vi oss ofta i livet utan att kunna uppskatta det.
- Mindfulness Journaling är nyckeln till att beröra basen med vår självkänsla, hjälpa oss att se världen med en ny känsla av förundran och nyfikenhet.
| Length : 21 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 2 cm |
